Het concept van zelfcompassie is cruciaal, vooral als het gaat om een ernstige ziekte als ALS. Het gaat om het begrijpen, erkennen en verzorgen van onze eigen gevoelens. Zonder dit bewustzijn lopen we het risico passieve getuigen te zijn van ons eigen leven, vooral in de context van ALS, waar fysieke afhankelijkheid een zenuwslopende realiteit wordt. Dit gebrek aan controle kan verder reiken dan onze fysieke toestand en onze perceptie en emotionele gezondheid beïnvloeden.
Erkennen dat het normaal is om negatieve emoties te ervaren, zoals wanhoop, is een belangrijke eerste stap in het beoefenen van zelfcompassie. Het uitpakken van deze gevoelens maakt de weg vrij om ze aan te pakken en te bestrijden, 0waardoor we de mentale controle over onze omstandigheden kunnen herwinnen.
Door zowel de negatieve als de positieve gevoelens te omarmen die gepaard gaan met het leven met ALS, optimaliseren we ons vermogen om zinvol met onze dierbaren om te gaan en de situatie in het algemeen beter te beheersen. Het is deze zelfcompassie die ons in staat stelt een gezondere omgeving te bevorderen, niet alleen voor onszelf, maar ook voor de mensen om ons heen.
Dr. Colin Quinn Neuroloog
Bron: www.roon.com/als
Vertaling: Roos van Gorp
© Leef met ALS | Website door Webexperts.nl
Dankzij de inzet van onze vrijwilligers en onze lage kosten kunnen wij 100% van uw donatie direct besteden aan projecten die de levenskwaliteit van ALS-patiënten en hun dierbaren verbeteren. Vul hieronder het gewenste bedrag in. De betaalmethode verschijnt na invullen van het bedrag.
