Fysiotherapeuten krijgen vaak de vraag van mensen met ALS of ze moeten sporten. Het antwoord is ja, maar het soort oefening hangt af van de toestand van elke persoon. In het vroege ziektestadium, wanneer de spieren nog sterk zijn, kunnen de aanbevolen oefeningen zelfstandig worden uitgevoerd. Naarmate er zwakte optreedt, moeten de oefeningen worden aangepast, waarbij mogelijk zelfs hulp van iemand anders nodig is. Het is belangrijk om een fysiotherapeut te raadplegen om geschikte oefeningen te identificeren. Progressieve weerstandsoefeningen, die tot doel hebben de spieren te vergroten bij toenemend gewicht, worden echter niet aanbevolen omdat hun effecten bij ALS onbekend zijn. Ongeacht het mobiliteitsniveau wordt iedereen geadviseerd om te stretchen.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, wordt stretchen door fysiotherapeuten echt als een oefening beschouwd, en het is zeer nuttig.
Sara Feldman Fysiotherapeut
Bron: www.roon.com/als
Vertaling: Roos van Gorp
© Leef met ALS | Website door Webexperts.nl
Dankzij de inzet van onze vrijwilligers en onze lage kosten kunnen wij 100% van uw donatie direct besteden aan projecten die de levenskwaliteit van ALS-patiënten en hun dierbaren verbeteren. Vul hieronder het gewenste bedrag in. De betaalmethode verschijnt na invullen van het bedrag.
