Als u een ALS-gen heeft en zich zorgen maakt over het voorkomen van de ontwikkeling van ALS, zijn er enkele stappen die u kunt overwegen. Uit onderzoek blijkt dat de aandoening voortkomt uit de interactie tussen je genen en je omgeving. Hier zijn een paar belangrijke punten:
Beweeg verstandig:
Hoewel regelmatige lichaamsbeweging goed kan zijn voor uw gezondheid, probeert u intensieve trainingen te vermijden die tot hoofdletsel kunnen leiden. Concentreer u in plaats daarvan op milde tot matige lichaamsbeweging, wat nuttig kan zijn.
Handhaaf een gezond gewicht:
Houd rekening met uw dieet en probeer een gezond gewicht te behouden, aangezien gewichtsverlies kan optreden vóór het begin van ALS. Het eten van een uitgebalanceerd dieet is cruciaal.
Vermijd gifstoffen:
Probeer in een omgeving te leven die vrij is van schadelijke stoffen, zoals pesticiden en luchtvervuiling. Wees voorzichtig met banen waarbij u aan dergelijke gifstoffen kunt worden blootgesteld, zoals de bouw of de landbouw.
Het is essentieel om te weten dat sommige omgevingsfactoren vroeg in het leven kunnen optreden, zelfs voordat iemand weet dat hij of zij drager is van een ALS-gen. Het nemen van deze stappen kan, hoewel ze niet onfeilbaar zijn, helpen het risico te verminderen.
Senda Ajroud-Driss, Neuroloog .
© Leef met ALS | Website door Webexperts.nl
Dankzij de inzet van onze vrijwilligers en onze lage kosten kunnen wij 100% van uw donatie direct besteden aan projecten die de levenskwaliteit van ALS-patiënten en hun dierbaren verbeteren. Vul hieronder het gewenste bedrag in. De betaalmethode verschijnt na invullen van het bedrag.
